Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu. Mają wygląd płaskich, brązowych ziarenek. Zawierają sporą ilość błonnika i białek. Oprócz zastosowania w kuchni, z powodzeniem wykorzystuje się siemię lniane w
Siemię lniane – polskie superfoodSiemię lniane – polskie superfood
Siemię lniane to drobne, brązowe lub lekko złote nasionka lnu. W sklepach dostępne jest przede wszystkim w formie całych ziaren lub jako zmielony proszek. Na uwagę powinno zasługiwać ze względu
Len i jego wpływ na zdrowieLen i jego wpływ na zdrowie
Len to wyjątkowa roślina, która może skutecznie wspierać nas w walce o zdrowie. Co warto wiedzieć na temat jej właściwości? W jakich sytuacjach warto skorzystać z wyjątkowej mocy lnu? Od
Nasiona chia i ich wartość odżywczaNasiona chia i ich wartość odżywcza
Nasiona chia to jeden z cenniejszych dodatków do diety, dzięki któremu walka o utrzymanie dobrej formy stanie się łatwiejszym zadaniem dla każdego z nas. W jaki sposób ten dodatek może
Dieta a desery: co warto wiedzieć?Dieta a desery: co warto wiedzieć?
Czy kuracja odchudzająca musi być pasmem wyrzeczeń? Czy można prowadzić skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami, a jednocześnie sięgać po desery? Jak się okazuje, odchudzanie nie musi oznaczać rezygnacji z takich
Wirusy i bakterie – jak naturalnie wygrać walkę z niewidzialnymi intruzami?Wirusy i bakterie – jak naturalnie wygrać walkę z niewidzialnymi intruzami?
Okres jesienno-zimowy to czas, w którym każdy z nas intensywniej myśli o swojej odporności. Szczególnie w ostatnim czasie, kiedy pojawił się tak ciężki koronawirus, którego nikt z nas się nie
4 absolutnie kluczowe sposoby na lepsze zdrowie4 absolutnie kluczowe sposoby na lepsze zdrowie
W 4 krokach można się nauczyć JAK poprawić swoje zdrowie, a ten artykuł pokaże Ci, jak to zrobić. Każdy krok to niewielki kawałek informacji o zdrowym stylu życia, z którego
Przewodnik po witaminach, niezbędnych składnikach odżywczych i korzyściach z ich przyjmowaniaPrzewodnik po witaminach, niezbędnych składnikach odżywczych i korzyściach z ich przyjmowania
Organizm ludzki potrzebuje pewnej ilości witamin i minerałów, aby zachować zdrowie. Witaminy to związki organiczne, które w niewielkich ilościach są potrzebne do utrzymania prawidłowego wzrostu i rozwoju. Istnieją dwa rodzaje
Zdrowe produkty spożywcze, które powinieneś jeść, aby zyskać lepszą jakość życiaZdrowe produkty spożywcze, które powinieneś jeść, aby zyskać lepszą jakość życia
Jedzenie jest istotną częścią naszego życia. Musimy jeść, aby przetrwać i prowadzić zdrowy tryb życia. Ale jakie jedzenie powinniśmy jeść? Istnieje wiele rodzajów żywności, z których możemy wybierać, ale nie
Sycące przekąskiSycące przekąski
Głód może nas dopaść w każdym momencie – podczas pracy, w przerwie, a nawet godzinę po posiłku. Jak temu zapobiec? Najlepiej sięgając po sycące i wartościowe przekąski, wtedy „mały głód”