Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu. Mają wygląd płaskich, brązowych ziarenek. Zawierają sporą ilość błonnika i białek. Oprócz zastosowania w kuchni, z powodzeniem wykorzystuje się siemię lniane w
Kategoria: porady
Siemię lniane – polskie superfoodSiemię lniane – polskie superfood
Siemię lniane to drobne, brązowe lub lekko złote nasionka lnu. W sklepach dostępne jest przede wszystkim w formie całych ziaren lub jako zmielony proszek. Na uwagę powinno zasługiwać ze względu
Len i jego wpływ na zdrowieLen i jego wpływ na zdrowie
Len to wyjątkowa roślina, która może skutecznie wspierać nas w walce o zdrowie. Co warto wiedzieć na temat jej właściwości? W jakich sytuacjach warto skorzystać z wyjątkowej mocy lnu? Od
Nasiona chia i ich wartość odżywczaNasiona chia i ich wartość odżywcza
Nasiona chia to jeden z cenniejszych dodatków do diety, dzięki któremu walka o utrzymanie dobrej formy stanie się łatwiejszym zadaniem dla każdego z nas. W jaki sposób ten dodatek może
Dieta a desery: co warto wiedzieć?Dieta a desery: co warto wiedzieć?
Czy kuracja odchudzająca musi być pasmem wyrzeczeń? Czy można prowadzić skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami, a jednocześnie sięgać po desery? Jak się okazuje, odchudzanie nie musi oznaczać rezygnacji z takich
Wirusy i bakterie – jak naturalnie wygrać walkę z niewidzialnymi intruzami?Wirusy i bakterie – jak naturalnie wygrać walkę z niewidzialnymi intruzami?
Okres jesienno-zimowy to czas, w którym każdy z nas intensywniej myśli o swojej odporności. Szczególnie w ostatnim czasie, kiedy pojawił się tak ciężki koronawirus, którego nikt z nas się nie
4 absolutnie kluczowe sposoby na lepsze zdrowie4 absolutnie kluczowe sposoby na lepsze zdrowie
W 4 krokach można się nauczyć JAK poprawić swoje zdrowie, a ten artykuł pokaże Ci, jak to zrobić. Każdy krok to niewielki kawałek informacji o zdrowym stylu życia, z którego
Przewodnik po witaminach, niezbędnych składnikach odżywczych i korzyściach z ich przyjmowaniaPrzewodnik po witaminach, niezbędnych składnikach odżywczych i korzyściach z ich przyjmowania
Organizm ludzki potrzebuje pewnej ilości witamin i minerałów, aby zachować zdrowie. Witaminy to związki organiczne, które w niewielkich ilościach są potrzebne do utrzymania prawidłowego wzrostu i rozwoju. Istnieją dwa rodzaje
Superfoods po polskuSuperfoods po polsku
Kto z nas nie słyszał o niezwykłych prozdrowotnych właściwościach quinoa, aloesu czy jagód acai? Zwane super żywnością (superfood) produkty mają dobry wpływ na zdrowie organizmu – podnoszą odporność, a nawet
Zioła, które poprawią smak naszych potraw, a także pomogą nam na różne dolegliwości zdrowotneZioła, które poprawią smak naszych potraw, a także pomogą nam na różne dolegliwości zdrowotne
Takie zioła warto mieć w swojej nowoczesnej kuchni oraz domowej apteczce. Poprawią smak naszych potraw oraz pomogą nam przy różnych dolegliwościach zdrowotnych. Oto one: Cząber (na biegunki) – należy wiedzieć,